一杯牛奶多少毫升

睡前一般喝一杯牛奶就够，容量一般在200到，250毫升就可以。250毫升的是最好的。最好是热一下喝对胃比较好。

一杯牛奶多少毫升

1. 一杯牛奶约为250毫升。
2. 这是因为一般情况下，一杯牛奶的容量为250毫升，这是一种常见的标准。
3. 如果需要更精确的量度，可以使用毫升杯或者厨房秤等工具进行测量。

一杯牛奶多少毫升

普通喝牛奶的透明玻璃杯是300毫升