测量工具如尺子或测足器。
然后，按照以下步骤进行：
1.选合适的一双袜子，并穿上它们。
2.将脚放在一张纸上，双脚之间的距离与肩膀宽度差不多。因为体重的原因，你的脚可能会变形，所以要用手指平摊脚趾。
3.用脚跟靠住一面墙或一块垂直的木板，然后抬起脚，让脚尖用力靠住纸的前端。
4.用尺子或测足器，从纸上脚尖前端的最短点到脚跟的最长点进行测量。
5.所得的长度就是你的脚长。
6.将脚长的测量值与脚长对应码表进行比较，就可以推算出你的脚码。需要注意的是，不同品牌、不同鞋型也会影响舒适度。建议在购买时试穿多次，以确保选择合适大小的鞋子。