1.请尽量保持镇静，不要挣扎:
2.尽快寻找浮物或救生器材:
3.或者大声呼救寻求帮助。
4.如果没有浮物或救生器材，可以采取仰面漂浮的方式，尽可能放松身体，避免过度呼吸。
5.要时刻注意周围环境，以免被其他危险物品伤害。
溺水时如何自救50字
当发现自己处于水中无法自行站立时，应保持镇静，尽可能地向水面浮，避免过度抵抗和惊慌失措，同时大声呼救，往身体上部漂浮。
如果有救生员或其他人员在附近，应尽快向其求救。
在没有救援人员时，可尝试向着岸边或其他安全场所游动，同时尽可能减少体力消耗，慢慢地游向目标点。
如果体力不足或者在密闭空间里，应尽量保持空气和身体热量不流失，减少耗能，等待救援。
溺水时如何自救50字
溺水时应该保持镇静，迅速采取正确措施自救。
+由于溺水时很容易产生恐惧，所以保持镇静非常重要，可以在一定程度上避免恐惧导致的意外。
然后，人们应该立即采取自救措施，例如向周围的人求救，或使用浮具。
应尽量避免用力挣扎，因为它会消耗更多的体力，进一步加重自救难度。
如果没有浮具，人们可以在水中保持空气袋并尝试蹬腿，向着岸边漂浮。
当被压入水中时，人们也可以竖直地潜水到深处，在水中寻找离开水面的正确路径。
总之，溺水时应该毫不犹豫，迅速采取正确措施进行自救。
溺水时如何自救50字
溺水时可以使用以下方法进行自救。
当人遇到溺水危险时，通过以下方法的使用可以提高自救成功率，并且避免因恐慌而导致的更大的危险。
1.保持冷静，不要恐慌，尽可能控制呼吸和心跳。
2.抬高手臂并保持平衡，以便保持浮力。
3.尽可能地向周围人表明自己的位置和求救信息。
4.使用后浮体保持在水面上，防止进一步降低体温，和节约体力。
5.利用周围的浮力工具如浮木，救生圈和救生绳以及周围旁观群众的帮助，最终达到自救成功的目的。
溺水时如何自救50字
如果不慎溺水，应该如何自救？“不熟悉水性的落水者要尽可能做到不过度慌张，若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救。”
《淹溺急救专家共识》主要撰写人、北京急救中心培训中心主任陈志表示，如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地划水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
溺水时如何自救50字
溺水时的自救方法有几种。
溺水时，很可能因为过度惊慌失措而导致不幸事件的发生。
但如果能够采取正确的自救方法，则可以避免不必要的损失和危险。
一些自救方法如下：1、尽量平静心情，做好防护工作。
对自己和他人的安全进行重视。
2、利用衣服、泳帽等可以让自身漂浮的物品帮助自己飘起来，并通过浮力维持。
3、尽量保持呼吸顺畅，避免水涌入喉咙或肺部引起呼吸不畅的问题。
4、坚持呼吸，向周围人求助，等待救援到达。
溺水时如何自救50字
一要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；
二本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；
三采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；