体适能串词

体适能是身体适应外界环境的能力，它包括基础体适能、健康体适能和竞技体适能。基础体适能包括身体的耐力、速度、反应能力、柔韧性等，健康体适能则包括心肺耐力、肌肉力量和耐力、身体成分等，竞技体适能则包括协调性、平衡性、速度、爆发力等。体适能是健康生活的重要组成部分，通过适当的锻炼和训练，可以提高体适能水平，提高身体免疫力，预防疾病，提高工作和生活质量。

体适能串词

身体力行，适可而止，