人每天要喝多少升水

投稿:浅笑安然 优质问答领域创作者 发布时间:2023-07-05 22:04:30
人每天要喝多少升水

一般情况下,一个人每天应该喝1.5升水左右,也就是三斤左右。人每天通过呼吸汗液,排汗排尿等等,会蒸发一部分水分,这些水分大约在1.5升左右。现实生活中,喝水还与饮食,户外活动等情况有紧密联系,因此,有些人可能会多一点,有些人少一点。

人每天要喝多少升水

人每天要喝二升左右的水,大约普通杯子,八杯左右,当然对于一些常期户外工作或从事高温作业的人,要多喝一些,才能正常补充。

人每天要喝多少升水

一般来讲,常温气候轻体力活动的成人每天至少要喝1.5-1.7升水。但水的需要受年龄、温度、身体活动等的影响。高温、运动强度大,大量出汗均需增加水分补充。