喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

喝矿泉水好

纯净水可以看做是经过处理后的“纯水”，也被称为“蒸馏水”。自己在家烧水的时候，可以发现水壶盖子上会凝结一些水珠，这些其实就是纯净水的雏形，里面几乎没有矿物质的成分，也不存在其他的物质，干干净净，可以放心喝。

而矿泉水就不一样了。市面上的矿泉水售价普遍比较高，主要原因是含有矿物质和微量元素。在深山、冰泉等地方采集而来的矿物质水，都属于矿泉水。这种饮用水和普通的自来水相比，当里面的矿物质含量更高，喝起来的口感也会更好。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

喝矿泉水好，纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳食中钙、锌、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

矿泉水比纯净水更好：

1. 纯净水去除重金属时会丢失微量元素，长期饮用不适宜；

2. 矿泉水未受污染，保留了水的营养元素，含有矿物盐和微量元素，对健康有益；

3. 矿泉水能促进细胞新陈代谢，增强免疫力；

4. 建议饮用天然的矿泉水，以补充身体所需的微量元素。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

矿泉水好

纯净水经过多次净化，虽然纯净水很纯，但在滤除杂质的同时，也滤去了水中存在的对人体有益的矿物质，因此，人喝水时，不能像饮用自来水那样补充人体所需的一些矿物质，长期这样生活，对身体有害，因此，建议大家使用最普通的方法——烧水喝，虽然有些麻烦，但经过高温消毒的自来水，却不含细菌，而且保留了对人体有用的矿物质，对身体是有益的。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

矿泉水好

矿泉水比纯净水更好，

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

常情况下，纯净水和矿泉水都可以为人体补充水分，对人体有一定好处，无法比较哪个更好。建议根据自身的口感需求，选择饮用合适的水。

1、纯净水

纯净水为不含有杂质，但含有多种矿物质的水，饮用后可以补充人体所需的矿物质，尤其是对于需要补充钾、钠、钙、镁等微量元素的人群，适合饮用。

2、矿泉水

矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、钾、镁、硫、铁、锌、铜、锰、钼、锌等，以及多种氨基酸，如天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸等，可以为人体补充多种微量元素，适量饮用对人体有利。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

正常情况下喝矿泉水比喝纯净水好，矿泉水是地下深处自然涌出的水，里面含有一定的矿物盐、微量元素等，这些物质有益于我们的身体健康。而纯净水经过工序处理后，除去杂质及有害物质的同时，矿物质也会跟着流失，因此长期饮用会出现微量元素不足的现象。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

一般情况下喝矿泉水比喝纯净水好。

我们常喝的水有三种，一种是自来水，一种是纯净水，还有就是矿泉水。

自来水是最低保障的生存用水；纯净水是通过电渗析法、离子交换、蒸馏法等把水中的重金属去除掉，但在去除重金属时，也会导致水中的钙、镁、磷、铁等微量元素的丢失，因而不能为人体补充微量元素，所以并不适合长期饮用；而矿泉水一般是未受污染的地下矿水，更加天然，保留了水原本的营养元素，含有一定量的矿物盐、微量元素等，这些矿物质和微量元素对健康是很有利的，如可以减少青少年缺钙的情况。

健康、安全的水有利于促进细胞新陈代谢，增强人体免疫力，所以建议最好喝天然的矿泉水，这样就可以通过饮用矿泉水来补充我们身体所必需的微量元素。

喝水是喝矿泉水好还是喝纯净水好

纯净水去除了绝大多数杂质的水，在去除有害物质的同时，也除去了水中的营养物质，所以长期饮用对于身体没有什么害处，但也没有什么好处，而矿泉水含有一定的钙，钾，镁，钠等矿物质，容易被人体吸收和利用，适合长期的饮用。但是在喝矿泉水时，尽量不要煮沸和加热，最好是稍微加温或者是冷饮