不好
晚上十点钟以后最好不要吃东西了，首先十点钟以后大多数的人都需要休息了，如果这个时候再吃东西会增加肠胃负担，而且吃饱了东西也不容易进入深睡眠，导致睡眠质量不好
半夜吃东西好不好
不好。
因为白天人们劳累了一天，到晚上自然而然就要休息，大脑会进入睡眠状态，身体的各个器官也都要休息，饿着对身体的各个器官都会减轻负荷，尤其是我们的胃。
可是如果晚上还要工作的情况下，那你最好还是吃点饭比较好，因为还有高强度的工作。
半夜吃东西好不好
肯定是不好的，晚上吃宵夜肠胃就得不到适当的休息，也会减缓自己的新陈代谢，影响睡眠，当然最重要的是经常吃宵夜也会变胖的