问题中形容“一个人忍了很久，终于爆发”的词语，如：
1、拍案而起——因无法抑制，一拍桌子猛然站起。形容愤慨之极。
2、忍无可忍——指无法抑制愤怒，终于爆发。
形容一个人忍了很久爆发的词语
有厚积薄发和不鸣则已、一鸣惊人
【成语】： 厚积薄发
【拼音】： hòu jī bó fā
【解释】： 厚积：指大量地、充分地积蓄；薄发：指少量地、慢慢地放出。多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。
【出处】： 宋·苏轼《送张琥》：“呜呼，吾子其去此而务学也哉！博观而约取，厚积而薄发，吾告子止于此矣。”
【成语】： 不鸣则已，一鸣惊人
【拼音】： bù míng zé yǐ，yī míng jīng rén
【解释】： 鸣；鸟叫。比喻平时没有突出的表现，一下子做出惊人的成绩。
【出处】： 西汉·司马迁《史记·滑稽列传》：“此鸟不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。”