怎样让头发变得健康

1.健康饮食：营养均衡合理的饮食，多吃富含各类维生素、铁、锌、等营养元素的食物，如蛋白质、鱼、豆类等，有助于健康的头发生长。

2.多梳头发：勤梳头发，保持头发的清洁，增加头发的卷度，有利于改善头皮的血液循环，对头发生长有利。

怎样让头发变得健康

平时要保持头发清洁，每周洗头要适量，平常可以多吃一些黑芝麻，核桃，白芝麻这些都能促进头发生长和保持头发乌黑。洗头的时候要选择合适的洗发剂。