闪击10适合大体重吗

闪击10是一种高强度的有氧运动，适合所有体重的人进行锻炼。然而，如果你是大体重的人，你可能需要注意一些事项，比如需要选择适合自己体重的跑鞋，以减少对关节的冲击。此外，你也需要注意逐渐增加运动强度和时间，以避免过度疲劳和受伤。最重要的是，与医生或健身教练咨询，以确保你的身体状况适合进行高强度的有氧运动。