军训中，五角星腰带的系法有多种。以下是其中一种常用的系法：
1. 首先，将腰带的一端穿过腰带扣环。
2. 将腰带从左到右绕过腰部，使其回到腰带扣环的位置。
3. 将腰带的一端从右向左穿过腰带扣环，使其出现一个小的圈圈。
4. 将腰带的一端从右向左穿过这个小圈圈，形成一个结。
5. 然后，将腰带的一端从右向左穿过腰带扣环，形成一个大的圈圈。
6. 最后，将腰带的一端从右向左穿过这个大圈圈，并将其拉紧，完成腰带的系法。
这种系法通常用于军训中，既牢固又美观。通过将腰带从左到右绕过腰部并进行多次穿过腰带扣环，可以确保腰带的牢固性。同时，通过形成小圈圈和大圈圈的结构，可以使腰带的长度可以根据个人需求进行调节。这种系法需要一定的练习和技巧，以确保腰带系得整齐端正。