需要。因为石榴籽坚硬,吃了不消化石榴含有非常丰富的营养物质,它的维生素含量甚至比苹果还要高,比梨子甚至还要高出一到两倍。无籽石榴其实是一种从国外引进的品种,颜色更加鲜红、多汁肉饱,还不用吐籽,营养成分也非常丰富。