以下是一些辨认56个民族的方法：
1、观察图片：在一年级语文书中，56个民族的介绍通常以图片为主。通过观察图片中的人物、服饰、建筑等特征，可以初步了解某个民族的特点。
2、学习文字：在介绍56个民族的文字部分，通常会列出每个民族的全称和简称。例如，汉族的全称是汉族，简称是汉；壮族的全称是壮族，简称是壮。通过学习这些文字，可以记住每个民族的名称。
3、阅读故事：一年级语文书中可能会讲述一些关于56个民族的故事。通过阅读这些故事，可以了解每个民族的历史、文化、风俗等特点。
4、联系生活实际：在学习56个民族的过程中，可以将所学知识与自己的生活实际相结合，例如询问身边的亲朋好友他们所知道的民族知识，或者参加一些民族文化活动，亲身体验不同民族的风俗习惯。
5、总结归纳：在学习56个民族的介绍过程中，可以总结归纳出每个民族的主要特点和代表性事物，如汉族的春节、壮族的壮族歌等。通过归纳总结，可以加深对56个民族的了解。