很好的。
用盐水刷牙的好处非常多，可以让牙齿保持永远的健康，也可以达到美白牙齿的效果，也可以清除牙齿里面的一些脏东西，而且一定要做到刷牙的时候刷够三分钟，选择适合自己的牙膏和牙刷，而且牙刷应该要选择比较软的，这样才可以保护牙齿，一定要记得早晚去刷牙，才可以让牙齿更加的美白。
长期用牙膏和盐刷牙好吗
挺好的。
可以减少口腔的病菌，也可以起到清洁牙齿的效果。
在刷牙的时候，牙膏上适当的放一些盐，能够起到清洁口腔的效果，在一定的程度上能够杀灭口腔病菌，同时还可以清除口腔内的污垢。但是在刷牙的时候尽量不要长时间的使用食盐，因为盐的颗粒比较大，经常加盐可能会导致牙齿的牙釉质受到磨损，对牙齿反而造成伤害。
长期用牙膏和盐刷牙好吗
牙齿清洁并不需要长期使用牙膏和盐，因为过度使用可能会对牙齿和口腔健康造成负面影响。长期使用含有过多氟化物的牙膏可能会导致氟斑牙或牙龈问题。同时，过多使用盐会使口腔黏膜变得干燥，并可能刺激口腔组织。
正确的牙齿清洁方式应该是选择含有适量氟化物和其他有益成分的牙膏，按照牙医的建议正确刷牙，每天使用牙线清洁牙缝，并定期进行口腔检查和清洁。