最佳方法是使用隔音材料。常用的隔音材料有以下几种：
1. 绝缘棉：绝缘棉是一种轻质、柔软的材料，可以有效隔离声音传播。
2. 音波板：音波板是一种高密度的隔音材料，可以有效地吸收和隔离声波。
3. 音频绝缘垫：音频绝缘垫是一种专门设计用于隔音的垫子，可以放置在楼板下面，以隔离声音的传播。
4. 隔音地毯：隔音地毯是一种可以减少声音传播的地毯，可以放置在楼板上，以减少声音的反射和传播。
以上是一些常用的隔音材料，可以根据实际情况选择适合的材料进行改造。在安装隔音材料时，应该注意避免隔音材料与楼板之间的空隙，以免影响隔音效果。
木楼板隔音的最佳方法
1.
可以在楼面上铺上富有弹性的饰面材料,能够减小楼面撞击时所产生的声能。
2.
可以用弹性面层的楼板,能够让撞击声改善量达到15-30dB,有一定的隔声效果。
3.
还可以采用软木地板,地毯,橡胶或塑料等地面,虽然起到美化居室空间的作用,但大多弹性地面清理起来比较不方便,还是要注意日常保护。