在中考倒计时30天时，可以向自己立下誓言来激励自己努力备考。以下是一个例子：
30天的倒计时，我发誓：
我要全身心地投入到学习中，不再拖延和推迟。
我要坚持每天制定合理的学习计划，并努力按计划执行。
我要充分利用每一分每一秒，不浪费时间于无意义的事情。
我要超越自己的懒惰和舒适区，勇往直前，不惧困难和挑战。
我要保持积极的学习态度，坚信自己的能力和潜力。
我要与优秀的同学相互交流学习，共同进步，互相鼓励。
我要保持良好的生活习惯和作息时间，以更好地保持精力和状态。
我要相信自己，相信付出就会有回报，相信成功就在眼前。
30天倒计时，我发誓努力备考，争取取得优异的成绩，为自己的未来奠定坚实的基础。加油！
中考倒计时30天誓词
爱拼才会赢，相信我自己。
人难我也难，我不畏难。
人易我也易我不大意。
把汗水变成珍珠，把梦想变成现实。
今天不努力学习，明天努力找工作