你好，孩子有起床气的情况，可以采取以下几个方法：
1. 调整睡眠时间，保证充足的睡眠时间；
2. 逐渐调整起床时间，让孩子习惯早起；
3. 每天早晨喝一杯温水，加速代谢；
4. 补充维生素C和D，增强免疫力；
5. 合理安排营养饮食，尤其是早餐，给孩子补充足够的营养；
6. 适当运动，增加身体活力。以上是一些建议，多和孩子沟通，根据孩子的情况进行调整。
孩子有起床气怎么办
关于这个问题，起床气是因为身体还没有完全醒来而导致的，可以通过以下方法缓解：
1. 给孩子喝一杯温水或淡盐水，帮助身体恢复水分和电解质平衡。
2. 让孩子进行简单的拉伸运动或慢跑，促进血液循环，提高身体活力。
3. 轻轻按摩孩子的太阳穴和耳朵，刺激神经，有助于提神醒脑。
4. 给孩子吃一些易消化的早餐，如酸奶、水果、面包等，提供足够的营养和能量。
5. 让孩子在充足的睡眠时间内起床，避免熬夜或睡眠不足。
孩子有起床气怎么办
要调整孩子的生活规律。孩子有起床气的话就要调整孩子的生活规律，让他养成早睡早起的习惯。只要养成这样的习惯，就不需要父母再叫他起床，也就没有起床气了。