夜宵店筒灯使用中性光比较好,因为中性光更加柔和,不会对人眼造成伤害。同时,中性光的亮度也比较均匀,可以有效地提高照明效果。白光则是比较明亮的,亮度相对较低,但是亮度低,容易产生眩光。因此,夜宵店里的筒灯应该选择白光,以减少眩光的发生。