你可以试着进行以下几个步骤：
1. 认真听取父母的意见，并告诉他们你的计划和安排。然后尽量说明你自己的理由和考虑，让他们了解你的想法。
2. 尝试沟通和协商，了解父母的担忧和不同意的原因，并试图解决他们的顾虑。比如安排好旅途中的交通、住宿和安全等方面的问题。如果有一些健康、经济、安全或人身自由等方面的担忧，可以给他们提供相关证明材料或安全保障措施。
3. 如果无法说服他们，可以请亲戚或朋友作为调解人协助沟通，可能会更容易达成共识。或者你也可以寻求一些别的方法来让父母放心，例如与旅行社一起旅游，或者请你的朋友陪伴你出行。
4. 如果还是无法说服父母，那么也要尊重他们的选择，考虑延期旅行或选择其他方式来放松和休息，比如去当地旅游或学习一些有趣的技能。