会，“内耗”就像一只贪婪的寄生虫，它以你的自我价值和自我效能为食，逐步地侵蚀你。
很多“内耗”的人经常拖延、逃避，行动力低下，停滞不前，就是因为ta们的时间都用来没完没了地深挖过去和畅想未来，唯独没有活在当下。
“内耗”表现：
处在“内耗”状态中的人存在这样一个现象，就是ta明明可以感知到现实，却拒绝接受现实。比如，你知道有一项重要的工作任务还有两天就要提交了，再不做就来不及了（感知到外部现实），如果你接受现实，你就会去执行、推进这个任务。
但是处在“内耗”状态的人不会，ta可能一直在思前想后或做其他不重要的事——这其实是拒绝接受现实，也可以说，是对现实的“不臣服”。
精神内耗会把自己耗死吗
会，精神上的内耗折磨比身体上的折磨还要使人难受，难以承受，肉体的创伤还可以慢慢恢复治愈，而精神上的不可自拔，越陷越深会耗尽人的所有一切，最终崩溃，以至自我伤害，自我了结。
精神内耗会把自己耗死吗
会。
什么是“精神内耗”，俗话说，就是想太多，从而导致消耗了大量的精神资源，将自己搞得筋疲力尽。
所以，别让内耗拖垮了你的人生。
告别别人的眼光，活出真实的自我
精神内耗会把自己耗死吗
会。独处时会比较轻松，感觉到能量满满，与人交际沟通好像在消耗精神，就算什么都没做也会觉得疲惫很累。内耗效应指在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。