暗恋一个人有多难释怀

首先，顺其自然，不要刻意去想和对方有关的事情，让思想随着时间的流逝而淡化。

 其次，找一个喜欢你的人，重新投入到新的感情中，慢慢忘记曾经暗恋的人。 

最后，从思想上认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。

 释怀真的很难，但是可以尝试去给自己找一份事儿，一天只要你忙碌起来，你就不会想到烦心事。