你好，首先，要说的是，不推荐在已婚女人身上投入太多情感和精力。如果你只是单纯想要维持纯粹的友谊关系，可以试着创造更多公共场合在其中相处，以营造一种正式的氛围。
但如果你已经有了暧昧关系，必须坦诚面对这个问题，停止暧昧行为，避免更进一步丧失信任和尊重。
在维持一种友谊的同时，保持社交上的距离，避免单独相处，减少不必要的联系，同时在谈话中，养成更加清晰明了的表达方式，以便防止误解和误导的出现。
怎样跟已婚女人突破暧昧阶段
如果你和已婚女人之间存在暧昧的关系，那么突破这个阶段可能比较困难。以下是一些建议：
1. 坦诚并尊重：对于已婚女人，你要尊重她的婚姻状况，并且也要坦诚相待。如果你有感情的需求，可以坦诚地表达，但是不要企图破坏她的婚姻，也不要强迫她离婚。
2. 接受现实：你需要接受现实，已婚女人已经有家庭和另一半，而且已婚女人和你之间的关系非常复杂。如果你无法在她的婚姻中找到自己的位置，那么最好放弃这段关系。
3. 寻找新的机会：如果已婚女人不愿离婚，你需要寻找新的机会。这包括寻找其他让你感兴趣的人，或者在工作、社交等场合寻找新的机会。
4. 保持距离：如果你认为已婚女人只是在利用你来填补她婚姻中的空缺，那么最好保持距离，减少与她的接触。
5. 寻求专业帮助：如果你无法自行处理已婚女人的情况，那么可以寻求专业帮助。婚姻顾问、心理医生等专业人士可以帮助你理清思路，并提供妥善的解决方案。
总的来说，如果和已婚女人之间的暧昧关系让你感到困扰，那么最好尊重现实，寻找解决方案。同时，也要坦诚相待，保持适当的距离，并且学会处理自己的情感需求。