好穿的，因为增高鞋垫质地非常舒适，碳和纤维含量多，穿在脚上可以增加摩擦力锻炼，还能防止脚底板出汗，促进肌肤血液循环流通
增高鞋垫好穿吗
1. 不好穿。
2. 因为增高鞋垫会改变鞋子的内部结构，使得鞋子变得不稳定，容易导致脚部不适和摔倒等问题。
同时，增高鞋垫也会使得脚部的重心发生变化，对身体姿势和平衡造成影响，长期使用还可能导致脊柱和关节问题。
3. 如果想增加身高，可以通过运动、饮食和正确的姿势来达到。
比如说，多做拉伸运动可以拉长身体，多吃富含钙质的食物可以促进骨骼生长，正确的站姿和走姿也可以让身高看起来更高。