1、两人先分开，冷静思考，让自己的情绪冷静下来，各自去思考该如何面对。
2、从自己身上找原因，不是一味的认为是对方的错，把责任都推到对方身上。找到原因，才能更好的解决问题。
3、想好以后的路再决定，没有了完整的爱，完整的家庭。所以要想到后果，再慎重做决定。
4、各退一步，重新认识对方，当不想放弃这段婚姻，又无法接受对方出轨的事实时，可尝试重新认识对方。
挽回婚外情人的最好方法
1.
冷静下来交流。 沟通是解决所有矛盾的桥梁。只有当你明白对方想要什么的时候。只有这样,你才能给对方一个满意的答案。卡内基曾经说过:如果你是对的,试着温柔而熟练地让对方同意你;如果你错了,你应该迅速而真诚地承认。这比为自己辩论更有效和有趣。这不是说明沟通的重要性吗?只要你沟通合理,有争议的问题就会迎刃而解。
2.
勇敢地面对,接受现实。 既然已经发生了,就不要逃避。反复逃避只会让事情更复杂。最好快刀斩乱麻。当事情没有发展到不可挽回的地步时,你需要勇敢地接受,做出理性的判断,明白你想挽救你的婚姻,而不是一个不爱你的男人。