填报中考第一志愿时，可以参考以下技巧：
1.充分了解自己：了解自己的兴趣、爱好、特长以及未来的职业规划，确定自己的志愿方向。
2.查阅招生简章：仔细研读各所学校的招生简章，了解学校的特色、招生要求、专业设置等信息，确定自己心仪的学校。
3.考虑实际情况：考虑自己的成绩水平、学习压力和家庭情况等实际因素，选择适合自己综合素质和发展需要的学校。
4.多与老师、同学交流：与老师、同学的交流能够帮助你更好地了解学校的情况，听取他们的建议和意见。
5.参观学校：参观学校的开放日或招生宣传活动，亲身感受学校的氛围和教育理念，对选择有更直观的了解。
6.理性选择：在填报志愿时，要理性思考，权衡利弊，选择最适合自己的学校和专业。
7.备选方案：准备备选方案，以备第一志愿无法满足时使用。
8.预留调剂空间：填报时可以留出一定的调剂空间，以防第一志愿无法如愿。
9.认真填报：填报志愿时要认真仔细，避免填错学校和专业。可以请家长或老师帮忙核对。