一，调整心态，重新振作起来。
二，树立信心，相信自己，一定能走出低谷。
三，总结经验，为什么会负债累累。
四，寻找出路，找出走出困境的方法。
五，找对方法，踏踏实实干就是了。虽说在低谷，还是要乐观，千万不要一蹶不振，破罐子破摔，或者一错再错，那就万劫不复了。
负债多的人如何度过人生低谷期
负债累累，在人生低谷期应该自我调节很重要。
还有更重要的就是家人的理解和包容和支持，钱财乃身外之物，只要人好好的，我们就有机会挣回来。然后找出自己是什么原因导致破产吸取教训!再从头开始，一步一步做起来， 而不是消沉下去。这样也能够让家人看到希望，一家人齐心合力度过难关