在这种情况下，您可以使用以下词语来形容自己不好意思：
1. 不好意思：表示因为频繁去别人家吃饭而感到不好意思。
2. 抱歉：表示对于给别人带来的麻烦或不便而道歉。
3. 不好意思打扰了：表示自己的到访可能会给对方带来一些麻烦或打扰。
4. 有点过意不去：表示自己心里对于频繁去别人家吃饭感到内疚和不安。
5. 不好意思一直打扰你们：表示自己去别人家吃饭的频率让对方感到被打扰。
无论使用哪个表达方式，都要注意委婉地表达自己的想法，并对别人的款待表示感谢和欣赏。同时，如果您觉得自己造成了不便，可以主动提出回请，以表达对别人的谢意和尊重。