春秋战国时期是中国历史上重要的一个时期，这个时期出现了许多改革思想家和重大的社会变革。这些改革给了后世很多启示，包括以下几点：
1. 重视人才培养：春秋战国时期，推崇人才的思想日益兴起，各国开始注重选拔优秀人才，并为其提供平等的机会。这种重视人才的观念后来被继承下来，对中国的历代政治制度产生了重要影响。
2. 推行法治思想：春秋战国时期，一些思想家开始提倡以法治国，强调法律的公正性和规范性。这种法治思想后来成为中国传统政治文化的重要组成部分，对中国古代以及现代的法治建设产生了深远的影响。
3. 鼓励辩论思辨：春秋战国时期，各国的思想家之间进行了激烈的辩论和思辨，这种学术争鸣对当时的思想发展起了重要的推动作用。后来，这种辩论思辨的精神被继承下来，成为了中国传统文化中的重要价值观。
4. 强调个人自由与创新：春秋战国时期，一些思想家提倡个人的自由和创新，鼓励人们追求独立思考和独立行动。这种强调个人自由的观念对中国古代社会的进步意识和个人能动性产生了积极的影响。
综上所述，春秋战国时期的改革思想给后世带来了许多启示，包括重视人才培养、推行法治思想、鼓励辩论思辨、强调个人自由与创新等。这些启示成为了中国历史上的重要遗产，对中国古代和现代的社会变革产生了深远的影响。