1. 充分准备：提前了解考试的内容和考试形式，制定合理的学习计划，充分掌握考试所需的知识和技能。
2. 做好笔记：在学习过程中，做好系统的笔记和总结，方便自己回顾和巩固所学内容。同时，学会运用各种简便的速记符号和方法，提高速记能力。
3. 做题练习：通过做题练习，提高自己的答题技巧和速度，熟悉考试的题型和难度，增加自信心和应对能力。
4. 模拟考试：在考试前进行多次模拟考试，检验自己的考试水平和策略。通过模拟考试，可以找出自己的弱点和不足之处，及时调整学习和复习计划。
5. 良好心态：保持良好的心态，不要过度紧张或自信过度。考前适当放松，保持良好的精神状态和体力状态。
总之，要提高安全员B证考试的应试技巧和速记能力，需要充分准备，做好笔记，做题练习，进行模拟考试，保持良好的心态。同时，要注重平时的学习和积累，不断提高自己的专业知识和技能，为应对考试打下坚实的基础。