面对家长背后说你坏话的情况，你可以采取以下几种策略：
寻求专业帮助：如果这种情况严重影响了你的情绪和日常生活，你可以向心理医生或辅导员咨询，他们能提供专业的意见和建议，帮助你处理情绪和解决问题。
精准反击：如果你能够确定具体的坏话内容，你可以针对性地进行回应。例如，如果家长夸大或扭曲了某些事实，你可以解释清楚实际情况，让周围的人了解真正的你。
增强自身素质：当你越强大，背后的议论就可能减少。因此，提升自我，展现优秀的品质和能力，是应对负面评论的最佳方式。
保持平静：尽量不要被负面的言论影响到自己的心情和行为，做到不轻易生气，不轻易被激怒，保持镇定和理智。
听取建议：从别人的批评中汲取有益的建议，帮助自己进步。
培养同理心：尝试站在家长的角度思考，理解他们的立场和情感，或许你会发现他们的行为并非恶意。
不必过于在意：毕竟每个人都有自己的观点和看法，有人喜欢就有人不喜欢，关键是自己如何看待自己。
最后，请记住，良好的教养包括隐藏对自己的过高评价和对他人的低估评价，避免产生冲突和矛盾。