1. 前进并释放过去：遇到旧情人时，人们可能会回想起过去的美好时光，但同时也要明白往前看是重要的。这时，感悟可能是要学会释放过去的情感，接受并珍惜现在的生活。
2. 看清现实和变化：遇到旧情人后，人们可能会发现彼此已经改变。感悟可能是要学会接受现实，理解人们会随着时间流逝而变化，并学会欣赏彼此独立发展的过程。
3. 自我成长和反思：重新遇到旧情人可能会让人回想起过去的自己，这时的感悟可能是要反思自己在过去的关系中的不足和错误。这个过程可以帮助人们成长，并在未来的关系中避免相同的错误。
4. 接受和宽容：遇到旧情人时，人们可能会面对过去的伤害和创伤。感悟可能是要学会接受对方的过去，并对彼此的过失和错误保持宽容和理解。这样才能在重新建立联系时建立健康的关系。