1. 坚果类：坚果类零食如杏仁、核桃、腰果等含有健康脂肪，蛋白质和纤维，可以让你有饱腹感。但是，需要注意的是，坚果类食品也很容易长胖，所以适量食用最好。
2. 水果类：水果类零食不仅美味，而且健康，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
0反式脂肪的零食
纳宝帝威化饼干，价格实惠还没有反式脂肪。强烈推荐奶酪芝士味，味道真的超赞，咸甜口，很正的奶酪味，这款小新自己已经回购无数次了。
膨化食品，膨化食品里上好佳绝对算是一股清流，这些老牌大厂基本上都是0反式脂肪，而且价格很美丽，小时候吃的零食都很良心
0反式脂肪的零食
麻辣王子辣条 ✅ 丽芝士威化饼干 ✅ 卫龙大面筋 ✅ 上好佳鲜虾片 ✅ 旺旺小小酥 ✅ 原味乐事薯片 ✅ 大白兔奶糖 ✅ 奥利奥0糖饼干 ✅ 友臣肉松饼 ✅ 旺旺仙贝 ✅ 魔芋爽 ✅ 美好时光原味海苔 ✅ 多力多滋玉米片 ✅ 好丽友好多鱼 ✅ 不二家棒棒糖 ✅ 盼盼麦香鸡块 —— 这么多无反式脂肪酸的零食,你爱了吗!
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丽芝士威化饼干
这款威化饼干可以毫不夸张地说我真的是从小吃到大！一共有七个口味供你选择，不过在我的心中还是原味yyds啦，虽然说是威化饼干但是它真的能够做到入口即化，以及夹心融入嘴中会有一种非常醇厚的奶香味。平常你还可以把它放到冰箱里面冷藏半小时以上，冰冰脆脆的就会更好吃。