包括但不限于以下几点：
忽视问题：自我安慰可能会让你逃避或忽视真正存在的问题。通过自我安慰，你可能会暂时感到安慰，但这并不能解决问题的根本原因。
拖延解决：自我安慰可能会让你陷入舒适区，不愿意面对困难或挑战。这可能导致你拖延解决问题，错过了解决问题的机会。
情绪积累：如果你只是通过自我安慰来掩盖或压抑负面情绪，这些情绪可能会在未来积累起来，最终爆发出来。这可能导致情绪失控、焦虑、抑郁等问题。
自我欺骗：自我安慰有时可能会让你产生一种虚假的安全感或满足感，让你误以为问题已经解决或困难已经克服。这种自我欺骗可能会阻碍你的成长和进步。
社交隔离：如果你过度依赖自我安慰，可能会导致与他人的交流和互动减少。这可能会导致社交隔离和孤独感。
因此，虽然自我安慰在适当的时候可以提供一定的心理安慰，但过度依赖自我安慰可能会带来负面的后果。建议在面对问题和困难时，寻求适当的支持和解决方案，以更有效地应对挑战。
不自我安慰的后果
人们在工作和生活中，都会面临各种压力。而这种压力需要及时排放，不然会造成心里负担，从而作出一些非常之举。所以，我们要学会自我安慰，自我排泄，消除心里负担，轻装上阵。