1. 适当进行功能性锻炼和低氧刺激的练习。
2. 携带简易吸氧装置，但应逐渐适应环境。
4. 逐渐进入高原或阶梯式进入，先适应1-2天再增高海拔。
5. 到达高原后保证充足的休息和睡眠
川西小环线如何避免高原反应
投稿：清风不解语
优质问答领域创作者
发布时间：2023-09-19 16:16:41
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1. 适当进行功能性锻炼和低氧刺激的练习。
2. 携带简易吸氧装置，但应逐渐适应环境。
4. 逐渐进入高原或阶梯式进入，先适应1-2天再增高海拔。
5. 到达高原后保证充足的休息和睡眠