1.首先第一步我们需要做的是，我们要拍摄一段跳舞的视频，这里的时长需要进行一个整理和控制。
2.然后我们再将刚刚拍摄的视频导入进来，再点击一下音乐，然后我们再点击收藏的一段音乐进来。
3.下一步，我们再点击一下卡点，点击一下自动打上一个卡点。
4.移动一下时间线，然后我们到摆手卡点的位置，点击一下分割。
5.然后我们再点击一下变速，把后面几段视频速度调为2倍，稍微移动一下时间线到两卡点之间的位置。
6.点击一下分割，然后我们再把后面的视频速度调整为0.2倍速，移动一下时间线到一个后面卡点的位置，同样也要点击一下分割，把后面几段视频调整为2倍，就完成了。