女士外上松紧腰可以用以下方法进行测量。
首先找到的腰部位置，然后使用一把软尺或者一根细绳，紧紧地绕在自己的腰上，使其紧贴皮肤并固定住。
接着，测量这个位置的周长，也就是绕在腰部的软尺或者细绳的长度。
通过这个长度就可以确定裙子腰围的大小。
如果裙子是有松紧带的，则可以根据需要增减宽度，以确保穿着舒适。
女士外上松紧腰量法
如果你想要量女士外上衣的松紧腰尺寸，可以按照以下方法进行测量：
准备一个软尺或者是一根线，以及一个镜子。
穿上你要测量的外上衣，并将腰部的松紧带或腰带调整到合适的位置。
使用软尺或线量取腰部的周长。将软尺或线绕过腰部一圈，确保不要过紧或过松，同时保持水平。
注意在测量时保持直立姿势，并确保软尺或线没有扭曲或歪斜。
记录下测量结果，这就是你的女士外上衣松紧腰尺寸
女士外上松紧腰量法
一般要看所用松紧带的松紧程度，最好是将要用的松紧带环于腰围处，不要太紧，以舒适为佳，试好后将松紧带用别针别住，并检查可以轻松通过臀部。取下松紧带在取下别针时，不要忘记做记号。剪裁时不要忘记缝头（大概3cm左右）。或者可以将腰围的长度减去5cm到10cm来计算松紧带的长度。（当然最好还是要试过才能更合适。）
女士外上松紧腰量法
一般来说，可以用皮尺的尺头放在肚脐眼上,一只手按住,另外一头可以直接绕过身体。需要调整皮尺,使得皮尺不应该过松或者过紧,松紧程度和腰身之间起码应该放两根手指。就可以得到需要的数据