1. 轻轻拉动：用手指轻轻地拉动发箍，尝试解开卡住的头发。可以尝试不同的方向和角度，有时候稍微调整一下位置就能解开。
2. 润滑剂：如果头发卡得很紧，可以尝试使用一些润滑剂，如橄榄油、护发素或植物油。将润滑剂涂抹在发箍和头发之间，稍微等待一段时间，再尝试轻轻解开。
3. 剪开：如果以上方法都无效，头发非常紧卡且无法解开，为了避免疼痛或损伤头发，可以考虑使用剪刀小心地剪断发箍。请确保剪刀不会伤到头皮或其他部位，最好请有经验的人帮助操作。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作还要根据实际情况和个人安全为主。如果你对自己的解决能力不太有信心，或者头发卡得非常紧，建议寻求专业发型师或美发店的帮助。他们有经验处理类似情况并能提供更适合的解决方法。
把发囊和头发一起扣掉咋办
1. 将发囊和头发分开处理2. 发囊和头发是两个不同的物体，可以通过不同的方式处理。
发囊可以通过医疗机构进行捐赠，用于帮助需要的人；而头发可以通过剪短或者剃光来改变发型，或者可以捐赠给做假发的机构。
3. 此外，如果你对头发的处理有疑问或者需要更多的建议，可以咨询专业的发型师或者美发店，他们会根据你的需求给出更详细的解决方案。