会消失。
1.肌肉是一种能够贮存能量的物质，它必须通过维持一定的力量刺激来维持，如果停止健身几个月，肌肉很容易发生萎缩。
2.萎缩的速度取决于每个人的体质和肌肉储备量，萎缩的时间也因人而异。
但是，如果停止健身，长时间以后再重新开始，强度、频率和时间应该逐渐恢复，以便肌肉能够适应变化和逐渐增长。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
你好，停止健身几个月后，肌肉会逐渐萎缩，但不会完全消失。这是因为肌肉在短时间内不受刺激时会发生萎缩和缩小，但是肌肉细胞并不会消失。当您重新开始锻炼时，肌肉细胞会重新增长并恢复到之前的水平。但是，长时间不锻炼可能会导致肌肉萎缩和体力下降。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
如果您停止健身几个月，肌肉可能会逐渐消退。肌肉的大小和力量都是由肌肉纤维的数量和大小决定的，而这些纤维需要不断的刺激和负荷才能得到维持和增长。如果您停止锻炼，肌肉的刺激和负荷会减少，导致肌肉纤维逐渐缩小和减少，从而产生肌肉萎缩现象。
然而，肌肉的消退速度因人而异，它取决于您的年龄、健康状况、肌肉质量和锻炼历史等因素。如果您是新手，停止健身几个月后可能会失去一些肌肉质量，但是如果您已经进行了长时间的锻炼并且建立了稳定的肌肉基础，那么即使停止几个月，您的肌肉量和力量也不会立即消失，但是如果长时间不锻炼，肌肉的消退还是难以避免的。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
关于这个问题，如果停止健身几个月，肌肉会逐渐萎缩。这是因为肌肉需要不断地接受刺激才能保持其大小和力量。如果没有足够的刺激，肌肉就会开始减少。然而，肌肉消失的速度取决于多种因素，例如个体差异、停止健身的时间长度和肌肉的类型等。一般来说，停止健身几个月后的肌肉萎缩程度可能不会太明显，但如果停止时间过长，肌肉损失就可能非常明显了。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
会消失
肌肉30天以上不练就会退化。主要是因为激素水平下降或者肌肉细胞的营养状态所引起的。为了维持肌肉我们需要有良好的饮食习惯，多睡眠以及进行适当运动。
退化原因：
1、激素水平下降：肌肉不练会萎缩因为肌肉也有代谢，如果一直不锻炼肌肉就会消失。因为我们的激素水平下降了，我们身体的各项机能都不如以前了，肌肉水平和自身的激素水平关系很大，激素水平高的人是很容易练出肌肉的，当然激素水平低的人肌肉萎缩的也会更加快。
2、肌肉细胞营养状态逐渐下降：肌肉细胞摄入的营养逐渐减少，血流速度逐渐减缓，肌肉的细胞大小会萎缩，肌肉围度减小，并不是肌肉细胞减少了，而是肌肉细胞的体积变小了。较长时间的不锻炼，肌肉会明显退化。
解决办法：
1、饮食习惯：无论是增肌还是减脂，我们的饮食都要严格控制。我们在停止锻炼期间，为了有效防止肌肉流失，摄入的蛋白质依然要保证每公斤体重摄入1.5-2克蛋白质。如果觉得蛋白质的量不够，还想更好的维持肌肉，那么也可以提高摄入蛋白质的数值。
2、保证睡眠：熬夜缺少睡眠会引起身体各项激素分泌不正常，不仅影响健康，还会影响身体代谢水平，加速肌肉分解。只有保证充足的睡眠，才能消除疲劳，帮助身体恢复体力、精力，让身体代谢以及各项指标都处于正常水平，才能减少肌肉流失。
3、多运动：做一些简单的健身动作也能够维持肌肉，如平板支撑、深蹲、俯卧撑等，每天可以在家进行20分钟左右的简单徒手训练，也是能够维持当前肌肉的。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
会的，不过这是个比较缓慢的过程
停止健身后身体就会发生这些变化
第一：当停止三天左右的时间，身体其实变化并不会很大，这时候还有一种放假的感觉，自己之前很努力地在健身，突然休息了，身体自然会觉得很轻松，适当的休息确实很有必要。
第二：停止一周左右，如果已经停止七天不运动，那么身体的肌肉就不会继续生长，而这时候如果继续开始运动，自己就会明显感觉心率在加快，肌肉酸痛的感觉会更明显。
第三：当停止一个月的时间，对于健身的心态可能就没有以前那么积极了，根据相关研究表明，当我们停止健身一个月之后，身体的氧气含量就会减少百分之二十左右，这是开始运动，身体会觉得负担很大，所以如果你一直有运动的习惯，那还是继续保持为好。
第四：停止健身两个月左右，身体的肌肉会出现退化的情况，就算自己之前再怎么努力，这时候的状态已经和健身时候的自己相差甚远了。长时间不健身，虽然肌肉不会马上消失，但是肌肉会变得越来越松弛，这时候脂肪就会“抢占”肌肉，身体发胖的情况会更明显。
第五：当三个月左右不运动时，身体的激素分泌就会大量减少，比如睾酮素、褪黑素等，因为健身可以提高人体分泌激素的效率，会让人变得更有精神，更有活力，但是时间太长，这些运动的效果都会逐渐退化。
停止健身后，肌肉虽然不会短时间消失，但是随着时间的增加，肌肉也会变得松弛，最后脂肪会“代替”它们，肥胖也会变得更明显，其实肌肉消失不仅仅会因为健身的停止，有些行为也容易产生肌肉消失或者松弛的情况。
停止健身几个月后肌肉会消失吗
1、激素水平下降：肌肉不练会萎缩因为肌肉也有代谢，如果一直不锻炼肌肉就会消失。因为我们的激素水平下降了，我们身体的各项机能都不如以前了，肌肉水平和自身的激素水平关系很大，激素水平高的人是很容易练出肌肉的，当然激素水平低的人肌肉萎缩的也会更加快。
2、肌肉细胞营养状态逐渐下降：肌肉细胞摄入的营养逐渐减少，血流速度逐渐减缓，肌肉的细胞大小会萎缩，肌肉围度减小，并不是肌肉细胞减少了，而是肌肉细胞的体积变小了。较长时间的不锻炼，肌肉会明显退化。