以下是一些训练一年级孩子坐得住的方法：
1. 培养孩子的注意力：可以通过一些游戏、阅读、画画等活动来培养孩子的注意力，让他们学会集中精力完成任务。这样可以帮助孩子逐渐培养坐得住的能力。
2. 给孩子制定规则和计划：可以与孩子一起制定一些规则和计划，例如每天完成的作业、学习时间等。这样可以让孩子知道自己需要完成什么任务，并且逐渐适应坐得住的生活方式。
3. 奖励孩子：可以通过奖励的方式来激励孩子坐得住。例如完成一定的作业后可以给予一些小奖励，这样可以让孩子更加愿意坐得住完成任务。
4. 保持孩子的兴趣：可以选择一些孩子感兴趣的学科和活动来让孩子坐得住。例如让孩子参加一些绘画、手工等活动，这样可以让孩子在完成任务的过程中保持兴趣和积极性。
5. 帮助孩子调整心态：可以与孩子一起讨论如何调整自己的心态，让孩子学会正确面对困难和挫折，并且逐渐培养坚持和耐心的品质。
总的来说，训练一年级孩子坐得住需要培养孩子的注意力、给孩子制定规则和计划、奖励孩子、保持孩子的兴趣以及帮助孩子调整心态等方法。这些方法可以帮助孩子逐渐培养坐得住的能力，并且适应坐得住的生活方式。