通宵有好处吗

通宵没有任何好处。熬夜最易损害身体，因为熬夜打乱了人的生物钟，即人体需要休息的时候不休息，最易伤人体运行机能，降低免疫力。

通宵有好处吗

熬夜对身体没有好处，第一点熬夜可以让我们提高我们的新陈代谢，第二点还可以通过熬夜来做很多事情，使我们的内心得到放松，使身心得到疲惫的缓解，但是并不建议熬夜