要在一年内考上重点高中，以下是一些建议和步骤：
1. 制定计划：制定一份详细的学习计划，并确保它是可行的和可执行的。将整个学年划分为不同的阶段和目标，为每个阶段设定合理的时间表。
2. 熟悉考试要求：详细了解目标高中的招生要求和考试内容，包括各科目的考试科目、考试形式和考试时间等。
3. 合理安排时间：合理安排每天的学习时间，确保有足够的时间复习各个科目。要保持均衡，不要只专注于某个科目而忽略其他科目。
4. 制定学习计划：根据考试要求，制定每个科目的学习计划。确定每个科目的重点知识点，并建立一个复习时间表。
5. 寻求帮助：如果有困难或不理解的地方，不要犹豫寻求帮助。可以和老师、同学或家长商讨问题，并积极参加学校或社区的辅导班。
6. 多做练习题：练习是提高考试成绩的关键。做大量的练习题，尤其是模拟试题，以熟悉考试的形式和要求。
7. 做好笔记和总结：在学习过程中，做好笔记和总结是很重要的。将知识点整理成易于理解和记忆的形式，便于日后复习。
8. 进行模拟考试：在考试前进行模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的复习效果，并找出自己的不足之处。
9. 保持积极心态：考试前和考试期间要保持积极的心态。遇到困难时不要气馁，相信自己的能力，并保持良好的学习习惯和生活习惯。
10. 多参加课外活动：积极参加学校和社区的课外活动，如社团、志愿者工作等，丰富自己的经历和能力，对综合素质的考察也有帮助。
最重要的是要坚持不懈，充分利用时间和资源，付出努力和汗水，相信自己的能力，相信一年内考上重点高中是完全可行的。