首先，我想强调的是，婚姻不幸的情况对于每个人来说都是独特的，每个人的感受和经历都有所不同。以下是一些可能对婚姻不幸的女人有所帮助的话：
不要过于自责：婚姻不幸并不一定是因为自己的错误导致的。每个人都有可能在婚姻中犯错误，但这并不意味着你无法改变或无法拥有幸福的婚姻。
不要让情绪左右你的决定：如果你感到沮丧或无助，不要让这些情绪左右你的决定。你需要冷静思考，并寻找解决问题的方法。
不要害怕寻求帮助：如果你感到无法处理婚姻问题或情绪问题，不要害怕寻求帮助。你可以向家人、朋友、专业咨询师或心理医生等人倾诉。
寻找支持系统：与朋友、家人或支持小组分享你的感受和经历可以帮助你感到更有支持和理解。
培养个人成长：专注于个人的成长和发展，可以让你在婚姻之外获得满足感和幸福感。你可以通过学习新的技能、参加活动、运动等方式实现。
保持积极的态度：即使你感到沮丧和无望，也要保持积极的态度。尝试寻找解决问题的方法，并相信自己能够克服困难。
记住你的价值：不管你的婚姻状况如何，你都有自己的价值和意义。不要让别人的行为或言语让你感到自己没有价值。
最后，我想说的是，每个人的情况都是独特的，这些建议可能并不完全适用于你。如果你感到需要专业的帮助和支持，可以寻求婚姻咨询师等专业人士的帮助。