爬坡摇车的技巧如下：
摇车时要保持平衡，注意身体的姿势。身体稍微前倾，放松身体及手，使车把随着路况自行稍微调整朝向以适应道路。
双臂承受大约40%的体重，把重心放到车子前叉和车把上面，但同时保持车子整体重心不过分朝前，防止车子出现前倾现象。
踏频稍低档位高踏频，比稍高档位低踏频消耗小。
在上坡拐弯处，越靠近弯内侧坡度越高，保证安全的前提下，可稍微靠外通过。
遇到陡坡或体力不支时，可以小幅度走之字。非极限情况下，幅度不宜过大。
尽可能保持匀速，不要在一个地方花费太多力量。
掌握以上技巧，能帮助你更轻松的爬坡摇车。如需了解更多，请咨询专业自行车运动员。