幼儿1-3岁锻炼身体的居家运动

对于1-3岁的幼儿，居家运动可以帮助他们锻炼身体和促进发育。一些适合的运动包括：爬行，可以在家中设置障碍物让他们爬过去；跳跃，可以在安全的地方让他们跳跃；追逐游戏，可以和他们一起玩捉迷藏或追逐游戏；舞蹈，可以播放音乐，让他们跟着节奏舞动；平衡练习，可以在家中设置平衡木或垫子让他们练习站立和行走。这些运动可以帮助幼儿锻炼肌肉，提高协调性和平衡能力。记得确保运动环境安全，并在监督下进行运动。