零糖零脂肪的牛奶有以下几种：
纯牛奶：不添加糖分和脂肪的牛奶，保留了牛奶的原始营养成分，如蛋白质、钙和维生素 B12 等。
脱脂牛奶：从全脂牛奶中去除脂肪后的牛奶，保留了牛奶中的蛋白质、钙和维生素 B12 等营养成分，但不含脂肪和糖分。
低脂牛奶：从全脂牛奶中去除部分脂肪后的牛奶，保留了牛奶中的蛋白质、钙和维生素 B12 等营养成分，但不含脂肪和糖分。
无糖酸奶：不含糖分的酸奶，保留了酸奶中的蛋白质、钙和维生素 B12 等营养成分，但不含糖分。
植物性奶制品：如豆腐、豆浆、酸奶、燕麦奶等，这些奶制品保留了原始的蛋白质、钙和维生素 B12 等营养成分，且不含糖分和脂肪。
请注意，不同类型的奶制品可能会有不同的营养成分和口感。在选择适合自己的奶制品时，可以根据自己的口味和需求进行选择。
零脂牛奶有哪几种
1. 特仑苏低脂无糖牛奶：该产品采用脱脂牛奶粉和水混合而成，含有较低的脂肪和热量，不含糖分，口感清爽。
2. 蒙牛纯甄低脂无糖牛奶：该产品采用优质牛奶经过过滤和分离等工艺制成，脂肪含量低，不含糖分，口感细腻。