技巧和方法如下：
先用左手镊子夹住需要嫁接的睫毛，并且将其梳理整齐。
使用蘸了胶水的睫毛刷从睫毛根部向上刷，使胶水均匀地涂在睫毛上。
使用蘸了假睫毛的镊子，将假睫毛从根部夹起，并将其对准真睫毛，从上往下贴。然后用镊子调整位置。
让镊子贴着真睫毛的根部，让假睫毛的毛肚和真睫毛之间留有大约1mm的距离，这是为了以后睫毛与假睫毛之间没有空隙，更加自然。
完成嫁接后，再用镊子整体检查一下，有翘起的，用镊子调整一下。
如果需要更多定型效果，可以使用睫毛夹对刚刚种上的睫毛进行夹卷。
以上就是自己种睫毛的技巧和方法，希望能够帮助到您。