在Excel中，自动保存恢复时间间隔指的是Excel自动保存工作簿的时间间隔。如果您在工作簿中进行了修改，但是在保存前Excel崩溃或关闭了，那么您之前的修改内容可能会丢失。为了避免这种情况发生，您可以设置Excel自动保存工作簿的时间间隔，以便在Excel意外关闭或崩溃的情况下自动保存您的工作簿并恢复您之前的修改。
您可以按照以下步骤设置自动保存恢复时间间隔：
1. 打开Excel工作簿。
2. 点击“文件”选项卡，在“选项”菜单中选择“保存”。
3. 在“保存”选项卡中，找到“自动恢复信息保存间隔”选项，并设置自动保存的时间间隔。您可以将时间间隔设置为几分钟，这样Excel就会在这段时间内自动保存您的工作簿。
4. 点击“确定”按钮保存设置。
注意：自动保存时间间隔越短，Excel自动保存的次数就越频繁，这可能会影响Excel的性能。建议您根据实际情况设置合适的自动保存时间间隔。