还有哪些关于爱自己的小知识

爱自己是一种重要的心理健康实践。除了常见的保持良好的生活习惯、培养自我意识和自尊外，还有一些小知识可以帮助我们更好地爱自己。

例如，学会设定个人边界，拒绝不合理的要求；学会放松和疏解压力，例如通过冥想、运动或艺术创作；学会接受自己的不完美，关注自己的优点而不是缺点；学会与自己建立良好的沟通，倾听自己的内心需求。这些小知识可以帮助我们建立积极的自我关系，提升自尊和幸福感。