猴头菇山药小米糊和高钙麦片哪个比较好

猴头菇山药小米糊更好，它是一种传统的中式糊状食品，以猴头菇、山药和小米为主要材料制作。它富含膳食纤维、维生素、微量元素和植物蛋白质，对于促进消化、增强身体免疫力等方面有益处。此外，山药还含有丰富的黏液蛋白和淀粉，可以帮助肠胃保护和滋养。

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猴头菇山药小米湖比较好

猴头菇营养价值非常高，多吃可养胃调理胃肠功能防癌，小米山药也是滋补佳品，可以和猴头菇一起搭配着吃会更有营养。

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高钙麦片好

燕麦之所以超过传统意义上最有营养的小米，一跃成为最有营养的粗粮之王，就是因为燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，在燕麦胚乳和糊粉层细胞壁成分中，β-葡聚糖占85%以上。那么，β-葡聚糖到底有着怎样神奇的保健作用

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猴头菇山药小米糊比较好。

小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放在一起熬粥养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉更养人。