李玟腰之所以那么细，与她的日常生活中的饮食与锻炼有很大的关系。
1. 有氧运动
李玟非常注重有氧运动，她通常会选择跑步、游泳、骑车等运动，以加速脂肪的燃烧和代谢。她还会在运动中适当增加强度和时间，以增强运动效果。
2. 力量训练
李玟还非常注重力量训练，她通常会选择哑铃、器械等训练方式，以增强肌肉的力量和耐力。她还会在运动中适当增加重量和次数，以增强运动效果。
3. 运动频率和持续时间
李玟非常注重运动频率和持续时间，她通常会每周进行3-5次运动，每次运动持续30-60分钟。她还会在运动中适当增加强度和时间，以增强运动效果。